Siamo i contadini del cuore

Terramore è un'Associazione di Promozione Sociale che riunisce anime volenterose di creare e promuovere
un'alternativa al vivere caotico del nostro tempo.
Alcuni di noi vivono stabilmente qui, altri sono itineranti e ci vengono a trovare e aiutare,
innamorati dell’ambiente che ci circonda e del sogno che alimenta i nostri cuori.

Facilitatori dei percorsi esperienziali in natura:

Silvia Costarella

Mi considero custode della Madre Terra ed esploratrice dell’Essere.
Amo creare esperienze che favoriscono un’autentica connessione con la Natura interiore ed esteriore. Sono al servizio di coloro che desiderano profondamente seguire la Sacra Via del Cuore.

Sin dall’infanzia l’entusiasmo per l’espressione e la connessione con il corpo è stato per me qualcosa di naturale.


Per molti anni ho studiato danza contemporanea, mi appassiona muovermi e liberare le emozioni attraverso l’armonia del corpo. Grazie ai viaggi, che hanno accompagnato la mia evoluzione, e alle meravigliose persone incontrate lungo il mio cammino, ho sentito fiorire in me una nuova consapevolezza che mi ha portato a sviluppare negli anni la passione per lo Yoga.
Credo infinitamente nel potere straordinario di questa antica pratica che permette di armonizzare corpo, mente e anima.
Sono insegnante certificata di Hatha Yoga Ancestrale presso il Patanjali International Yoga Foundation di Rishikesh in India. Negli anni ho arricchito le mie basi pedagogiche con più di 400 ore di formazione in Iyengar Yoga terapeutico (Academia Internacional Nexo Yoga di Jose Antonio Cao, Tenerife), in Yoga Miofasciale (Holistic Yoga Therapy di Helena Chacón, Huelva) e AeroYoga  (Xana Yoga Studio di Cristina Mantecón, Tenerife).
Ho avuto il privilegio di condurre migliaia di lezioni personalizzate, impegnandomi a stabilire un contatto profondo con il mondo emotivo degli studenti e a creare sequenze mirate per ristabilire l’equilibrio dei centri energetici e dei quattro elementi nel nostro corpo. Questo rende il mio metodo di insegnamento unico, creativo e completamente permeato dalla saggezza del cuore.

Mi considero una esploratrice dell’Essere.


Sin dall’adolescenza mi accompagna un profondo interesse legato allo sviluppo del potenziale umano e all’energia cosmica che ci unisce tutti, come se fossimo cellule di un unico organismo.
Il primo approccio al “mondo sottile” è arrivato grazie alla pratica del Reiki e alla possibilità di percepire l’essenza di ogni essere vivente attraverso la centratura del cuore
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Negli ultimi 13 anni ho approfondito tematiche come l’Intelligenza emotiva, la PNL e il Coaching con una preziosa formazione annuale presso la Camera di Commercio di S/C de Tenerife,  offerti da Priscila González (fondatrice di Innov-Arte) e Jaime Chaves (fondatore di Human Soluciones).
In particolare mi sono specializzata in metodi di gestione e rilascio emozionale seguendo diverse formazioni come la TREC – Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (InstitutRET Barcellona – con Dom Di Mattia
docente internazionale in Rational Behavioral Emotion Therapy) e le Tecniche di Liberazione Emozionale (Ho’oponopono, Metodo Sedona, EFT e Metamedicina con Sonia Arcos).
Per un lungo periodo, ho seguito con impegno il piano di studi e tuttora continuo a integrare gli insegnamenti di UCIM (Un Corso in Miracoli), un cammino di trasformazione interiore e auto-realizzazione.
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La psicologia ha sempre esercitato un forte fascino su di me, tuttavia, sapevo che non avrebbe rappresentato il mio percorso accademico ideale. Mi sono laureata infatti presso la Facoltà di Sociologia dell’Università Milano Bicocca, concentrandomi sullo studio delle modalità per creare comunità locali sostenibili.
Con gli anni ho compreso quanto fosse importante, non solo lavorare interiormente e stare bene con se stessi, ma soprattutto imparare a tessere relazioni sane e consapevoli attraverso l’educazione all’ascolto, la comunicazione assertiva e la gestione dei conflitti, nella visione di comunità sostenibili rigenerative.
Da sempre ho sentito una forte risonanza con la filosofia della Deep Ecology e The Work that Reconnects di Joanna Macy.
Ho seguito una profonda e intensa formazione di 5 settimane come Designer EDE (Ecovillage Design Education), certificandomi con Gaia Education presso la Academy of Community Building Schloss Glarisegg in Svizzera.
Nel 2023 ho seguito in Bulgaria una formazione meravigliosa legata agli studi di Bill Plotkin sul modello chiamato Eco Centric Human Development presso l’Organizzazione Learning for Change. 

Mi appassionano da sempre le erbe medicinali e le spezie.


Adoro creare infusioni e miscele speciali usando le erbe officinali perchè credo fermamente che le piante siano grandi alleate che donano nella loro umiltà preziosi messaggi di guarigione.
Dal 2011 studio e applico le mie conoscenze nel mondo dell’erboristeria, naturopatia e cosmetica naturale.
Ho seguito alcuni corsi formativi tra cui: un corso di Erboristeria Applicata con il Dottore Francesco Mostaccio (preparati galenici tradizionali), in India ho ricevuto una formazione intensiva di Ayurveda (HimVeda), approfondendo la visione orientale dei 4 elementi e dei dosha applicata alla vita quotidiana.
Nel 2016 ho seguito una formazione in Naturopatia presso l’istituto UNIPSI di Torino.

La Natura ci offre tutto ció di cui abbiamo bisogno per vivere in armonia e in salute.

Questa filosofia si riflette in ogni aspetto della mia vita quotidiana soprattutto in termini di alimentazione consapevole e responsabile. Insieme a Toti, adoro sperimentare ricette creative vegetariane e vegane con ingredienti freschi, biologici e locali. Cucinare è un vero e proprio atto meditativo, un rituale che ci riporta alla sacralità della vita.

Toti Salemi

Il mio approccio si basa sull’incoraggiare le persone a seguire la propria intuizione e a lasciarsi guidare dal proprio cuore.
Il mio ruolo è quello di accompagnarvi in un viaggio di riconnessione con voi stessi e con la meraviglia della natura che ci circonda.

Sin da quando ero piccolo ho sempre cercato di ritagliarmi degli spazi di silenzio interiore.


Durante il mio percorso accademico ho scelto la Facoltà di Lettere e Filosofia presso l’Università di Catania e successivamente ho conseguito un master in scrittura creativa presso lo Ied di Milano.

Con il passare degli anni, in modo spontaneo, mi sono avvicinato alla meditazione e con allegria continuo a esplorarne la moltitudine di cammini.

Dopo tanti anni di pratica personale, per acquisire le competenze fondamentali per svolgere l’attività di insegnamento, ho completato la mia formazione come insegnante certificato di Meditazione presso Ananda – Istituto Internazionale di Yoga e Meditazione.

Per perfezionare le mie competenze nelle tecniche di Massaggio e Bagno Sonoro con le campane tibetane, ho seguito una formazione specialistica in Sound Healing a Rishikesh in India.

Nel 2012, ho intrapreso il percorso del Reiki, e dopo quasi un decennio dedicato al lavoro interiore e alla formazione, ho raggiunto il livello di Master Reiki.
Il Reiki è per me molto più di una pratica di guarigione energetica, è un viaggio di autoscoperta e autoguarigione profonda.
Quando ci immergiamo nella pratica del Reiki, ci apriamo a percepire e a connetterci con l’energia vitale che permea ogni elemento del mondo naturale. Questa consapevolezza ci permette di entrare in sintonia con gli alberi, le piante, gli animali e persino con le forze invisibili della terra.
Il Reiki mi aiuta anche a riconoscere a bellezza e l’armonia della natura in modo più profondo.
Ciò che prima poteva sembrare semplicemente un paesaggio diventa un’opera d’arte viva, vibrante di energia e significato.
Ogni foglia, ogni fiore, ogni raggio di sole diventa un’opportunità per connettersi con la presenza divina che permea tutto.

Durante i miei viaggi in Centro America, entrando in contatto con la cultura locale, ho coltivato una grande passione per la Musica Medicina dei popoli nativi.

Toti Handpan

La musica mi ha accompagnato ricoprendo un ruolo molto importante nella mia crescita e nelle mie relazioni.


Mi piace giocare con vari strumenti per arrivare a una profonda unione armonica attraverso suoni e consapevolezza.

Il mio approccio alla musica è emozionale e istintivo.

Nel 2016 arriva il mio primo Handpan e inizio a studiarne le meravigliose sonorità fino a introdurlo in pianta stabile tra gli strumenti che uso durante i miei bagni sonori e concerti meditativi.

Animato dall’interesse di scoprire come la musica agisce sulle nostre emozioni, mi sono specializzato in Musicoterapia d’ascolto all’istituto UNIPSI di Torino.

Ho partecipato con le mie composizioni Shanti Love e Light beyond the clouds alle compilation Inward Journey e Passages prodotte della Handpan Healing Alliance.

Offro la mia musica e alcune meditazioni guidate su Insight Timer, una delle app per la meditazione più popolari al mondo.

La mia incessante ricerca sulla musica, sui ritmi e sugli effetti che essa ha su di noi mi ha permesso di specializzarmi come facilitatore di sessioni di Ecstatic Dance.

Sento una grande connessione con la terra e credo che ai nostri giorni coltivare il proprio orto sia davvero un gesto rivoluzionario.


Per essere un moderno contadino del cuore, è essenziale riconsiderare il nostro legame con la Terra, attingendo ispirazione dai principi della natura e della reciprocità.

La mia formazione in agricoltura ha avuto inizio nel 2011 con un’esperienza durata due anni presso diverse realtà agro-ecologiche in Costa Rica. In questo contesto ho acquisito una profonda comprensione dell’importanza della visione sistemica dell’ambiente circostante e della biodiversità.
Nel 2013 In Italia, nell’ambito del progetto Gira&Coltiva di Love4Globe, organizzato insieme a Silvia, ho trascorso un anno collaborando presso diverse aziende agricole affiliate al Wwoof.
Successivamente, ho trascorso sei anni a Tenerife, dove ho avuto l’opportunità di sperimentare varie metodologie di gestione orticola, adattandomi al clima sub-tropicale del luogo.

La mia esperienza nel settore agricolo, sia in Italia che all’estero, mi ha guidato attraverso varie metodologie fino a quando ho acquisito l‘arte autentica dell’ascolto attivo.

Ora, con fervore, metto in pratica i principi della permacultura, dell’agricoltura naturale rigenerativa e dell’agricoltura sensitiva, abbracciando la missione di coltivare la Terra in armonia con il suo ecosistema. 

Credo sia importante riallacciare un contatto più intimo e vero con la Madre Terra per riuscire a riconoscerci come suoi custodi. Con la mia esperienza personale, abbinata agli strumenti dello Shinrin Yoku, accompagno chi desidera seguire il richiamo della Natura in sessioni guidate di bagno di bosco.

Mi sono formato nella disciplina di Forest Bathing con un corso specializzato di 150 ore.

In India ho seguito una formazione in Ayurveda per poter applicare anche i suoi principi nell’alimentazione vegetale e nella costruzione di buone abitudini salutari. 

agricoltura naturale

I Preziosi Collaboratori Itineranti di Terramore

IMMAGINI MISSIONE-VISIONE (1)

Ciao sono Claudio!

Mi considero un grande appassionato e sperimentatore in Permacultura.
Ciò che più mi entusiasma di questa filosofia è l’idea che si possano ricreare ecosistemi naturali in cui le persone e gli animali possano vivere in armonia con la Natura. Da più di 20 anni seguo a livello internazionale progetti promotori di pratiche sostenibili.
In particolare mi sono specializzato nella realizzazione di orti sinergici, laghetti di fitodepurazione e nella progettazione di Food Forest (boschi commestibili).
In Italia offro corsi teorico-pratici per la creazione di impianti per la coltivazione di spirulina.

Oltre alle realtà italiane, all’estero i Paesi che mi hanno ispirato di più a livello permaculturale sono Costa Rica, Thailandia, Uganda e Francia. Ho collaborato con Giuseppe Sannicandro, Anna Bartoli, Anna Satta, Elena Parmigiani, Salvatore Giaccone in Italia.
All’estero considero come grandi maestri Ernst Götsch con l’agricoltura Sintropica, Sepp Holzer con i suoi progetti di permacultura, e naturalmente Fukuoka, con la sua rivoluzionaria opera di agricoltura naturale. Credo fermamente che la permacultura rappresenti l’unica soluzione per il futuro, per un’agricoltura sostenibile e per uno stile di vita consapevole.

Ciao sono Rosi!

Ho studiato come naturopata per approfondire le mie conoscenze sulle erbe.
Da molti anni coltivo, trasformo e sperimento con la distillazione delle piante officinali.

Seguo la via del Reiki e la via della Cosmovisione Maya.
Mi appassiona lo studio delle pratiche sciamaniche e delle cerimonie legate agli elementi.

 Offro corsi esperienziali di aromaterapia, guarigione energetica e riconoscimento delle erbe spontanee.
Con amore mi metto al servizio per trasmettere l’assoluta necessità di vivere in armonia con la Natura perché è in essa che gli uomini possono trovare tutte le risposte di cui hanno bisogno per diventare essere umani autentici e completi.

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Pietro Rituani

Ciao sono Pietro!

Chi sono? E’ una bella domanda.
Preferisco parlare dei doni che ho ricevuto e sviluppato sul cammino fino ad ora.
Il primo: una grande Sete di Dio, della Verità che ci abita e che Siamo.
Da lì sono nati tanti incontri e confronti  attraverso anche permanenze di alcuni mesi in monasteri della Palestina, Giordania e alcuni ashram in India.
In questi luoghi oltre alla ricchezza interiore sovrabbondante, si è espressa con chiarezza la mia Voce interiore che mi guida e mi aiuta ad approfondire l’ascolto della Vita a tutti i livelli, visibili e invisibili.
Il Secondo: un grande Amore per la Madre Terra e tutti gli Esseri che la abitano.
Questo mi ha portato a esplorare e sperimentare numerose tecniche nell’agricoltura biologica nelle sue tante forme, fino ad incontrare la Sintropica da una parte e l’Elettrocoltura o Agricoltura vibrazionale dall’altra. Di quest’ultima insegno in particolare come mettersi in una relazione di collaborazione con gli Esseri Elementali.
Il Terzo: la Volontà di aiutare il processo di evoluzione della persona.
Questa si è espressa in principio con attività di volontariato missionario con l’Operazione Mato Grosso e vari lavori nel sociale.
In un secondo momento attraverso un metodo pratico di Pulizia Energetica
 per la parte sottile e tecniche di Riflessiologia Facciale per accelerare il processo naturale di auto guarigione del corpo. Quest’ultima la insegno anche per l’autotrattamento.

Ciao sono Rubina!

Amante della natura, canto con la chitarra o con il tamburo per lasciar uscire e lasciare entrare.
Dopo lavori di vario genere, ho lasciato la vita frenetica della città
per dedicarmi alla semplicità della campagna e alle relazioni autentiche.
Mi impegno attivamente nell’agricoltura naturale e sono un’aspirante contadina con il mal di schiena.
Viaggiatrice per natura, ricercatrice interiore di nascita.
Porto la bellezza dello stupore, il canto medicina, l’alimentazione consapevole e sana,
l’agire con il cuore.
Semino condivisione per raccogliere comunità.
Semino consapevolezza per raccogliere responsabilità.
Semino perdono per raccogliere gratitudine.
Semino amore per raccogliere amore.

rubina
Alice

Ciao sono Alice!

Sono qui per apprendere e il mio maestro spirituale è il Viaggio, in ogni sua forma e contesto.
Lui mi ha insegnato che non esiste un luogo perfetto se non impariamo ad amare e coltivare la nostra oasi interiore.
Abbraccio pienamente la filosofia della Permacultura che cerca di soddisfare i bisogni umani senza distruggere, contaminare o esaurire le risorse naturali creando un equilibrio con il flusso della Natura.
Amo coltivare nella maniera più semplice possibile e questo mi fa sentire connessa e custode di Madre Terra che ci nutre con la Sua abbondanza.
Mi piace creare con i sapori, perché è tanto importante nutrire l’ anima quanto il nostro meraviglioso corpo.
Nel profondo sento che una delle mie missioni è studiare per trasmettere quanto importante sono i Microrganismi, tanto nell’alimentazione quanto nella coltivazione! Sono piccoli si, ma senza di loro nulla esisterebbe e solo prendendo coscienza di ciò possiamo ritrovare la salute e la biodiversità che colora il Mondo.

Ciao sono Alessandro!

…e mi sento musica!
Amo le percussioni che con il suono mi riportano nel qui e ora, il didgeridoo che con il suo suono ancestrale mi radica e riconnette con la madre terra.
Credo nella vibrazione come via di guarigione! Mi impegno a mantenere una vibrazione alta per vivere al meglio questa esperienza meravigliosa che chiamiamo vita, il più bel concerto nel luogo perfetto dove danzare, la migliore esperienza che ci possa capitare.
Oltre alla musica mi piace vivere secondo i cicli della natura, osservando e creando una sincera connessione con essa.
Mi sento custode dell’olivo, cespuglio sacro e generoso e mi piace condividere i metodi di potatura più rispettosi e meno faticosi per tutti.
Credo in una agricoltura naturale e sostenibile ,negli scambi interpersonali e mi metto al pieno servizio di questo nuovo mondo di amore e condivisione.

alessandro