Siamo i contadini del cuore

Terramore è un'Associazione di Promozione Sociale che riunisce anime volenterose di creare e promuovere
un'alternativa al vivere caotico del nostro tempo.
Alcuni di noi vivono stabilmente qui, altri sono itineranti e ci vengono a trovare e aiutare,
innamorati dell’ambiente che ci circonda e del sogno che alimenta i nostri cuori.

Facilitatori dei percorsi esperienziali nella natura:

Silvia Costarella

Mi considero custode della Madre Terra ed esploratrice dell’Essere.
Amo creare esperienze che favoriscono un’autentica connessione con la Natura interiore ed esteriore.
Sono al servizio di coloro che desiderano profondamente seguire la Sacra Via del Cuore.

Sin dall’infanzia l’entusiasmo per l’espressione e la connessione con il corpo è stato per me qualcosa di naturale.


Per molti anni ho studiato danza contemporanea, mi appassiona muovermi e liberare le emozioni attraverso l’armonia del corpo. Grazie ai viaggi, che hanno accompagnato la mia evoluzione, e alle meravigliose persone incontrate lungo il mio cammino, ho sentito fiorire in me una nuova consapevolezza che mi ha portato a sviluppare negli anni lo studio e la passione per lo Yoga.
Credo infinitamente nel potere straordinario di questa antica pratica che permette di armonizzare corpo, mente e anima.
Sono insegnante certificata di Hatha Yoga Ancestrale presso il Patanjali International Yoga Foundation di Rishikesh in India. Negli anni ho arricchito le mie basi pedagogiche con più di 400 ore di formazione in Yoga terapeutico a base isometrica e con uso di supporti (Academia Internacional Nexo Yoga di Jose Antonio Cao, Tenerife), in Yoga Miofasciale (Holistic Yoga Therapy di Helena Chacón, Huelva) e AeroYoga  (Xana Yoga Studio di Cristina Mantecón, Tenerife).
Ho avuto il privilegio di condurre migliaia di lezioni internazionali personalizzate, impegnandomi a stabilire un contatto profondo con il mondo emotivo degli studenti e a creare sequenze mirate per ristabilire l’equilibrio dei centri energetici e dei quattro elementi nel nostro corpo. Questo rende il mio metodo di insegnamento unico, creativo e completamente permeato dalla saggezza del cuore e dei 4 elementi.

Mi considero una esploratrice dell’Essere.


Dall’adolescenza mi accompagna un profondo interesse legato allo sviluppo del potenziale umano e all’energia cosmica che ci unisce tutti, come se fossimo cellule di un unico organismo.
Il primo approccio al “mondo sottile” è arrivato grazie alla pratica del Reiki e alla possibilità di percepire l’essenza di ogni essere vivente attraverso la centratura del cuore
.
Negli ultimi 14 anni ho approfondito tematiche come l’Intelligenza emotiva, la PNL e il Coaching con una preziosa formazione annuale presso la Camera di Commercio di S/C de Tenerife,  offerti da Priscila González (fondatrice di Innov-Arte) e Jaime Chaves (fondatore di Human Soluciones).
In particolare mi sono specializzata in metodi di gestione e rilascio emozionale seguendo diverse formazioni come la TREC – Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (InstitutRET Barcellona – con Dom Di Mattia
docente internazionale in Rational Behavioral Emotion Therapy) e le Tecniche di Liberazione Emozionale (Ho’oponopono, Metodo Sedona, EFT e Metamedicina con Sonia Arcos).
Per un lungo periodo, ho seguito con impegno il piano di studi e tuttora continuo a integrare gli insegnamenti di UCIM (Un Corso in Miracoli), un cammino di trasformazione interiore e auto-realizzazione
.
La psicologia ha sempre esercitato un forte fascino su di me, tuttavia, sapevo che non avrebbe rappresentato il mio percorso accademico ideale. Mi sono laureata infatti presso la Facoltà di Sociologia dell’Università Milano Bicocca, concentrandomi sullo studio delle modalità per creare comunità locali sostenibili.

Con gli anni ho compreso quanto fosse importante, non solo lavorare interiormente e stare bene con se stessi, ma soprattutto imparare a tessere relazioni sane e consapevoli attraverso l’educazione all’ascolto, la comunicazione assertiva e la gestione dei conflitti, nella visione di comunità sostenibili rigenerative.

Ho completato una profonda e intensa formazione come Designer EDE (Ecovillage Design Education), un programma internazionale di 160 ore accreditato dall’ONU-UNITAR, dedicato alla progettazione sostenibile e rigenerativa nelle sue quattro dimensioni: ecologica, economica, sociale e culturale. Ho conseguito la certificazione con Gaia Education presso la Academy of Community Building Schloss Glarisegg in Svizzera.

Nel 2023 ho seguito in Bulgaria una formazione meravigliosa legata agli studi di Bill Plotkin sul modello chiamato Eco Centric Human Development presso l’Organizzazione Learning for Change. 

Mi sono formata come facilitatrice di dinamiche sistemiche di gruppo in Ecologia Profonda e “Authentic Relating”, con focus su processi decisionali, gestione dei conflitti e creazione di spazi sicuri e inclusivi, tramite numerose formazioni internazionali in Svizzera, Spagna, Bulgaria, Italia, Slovenia e Grecia.

Sono facilitatrice del “Lavoro che Riconnette” (WTR) di Joanna Macy e iscritta nella rete ufficiale internazionale dei facilitatori, un approccio trasformativo che intreccia ecologia profonda, spiritualità e azione concreta per il cambiamento.

Nel 2026 ho completato la formazione Ecoprise, specializzandomi in progettazione e design rigenerativo e diventando Ecoprise designer, con competenze in sostenibilità, innovazione sociale ed economia circolare.

authentic relating italy

Mi appassionano da sempre le erbe medicinali e le spezie.


Adoro creare infusioni e miscele speciali usando le erbe officinali perchè credo fermamente che le piante siano grandi alleate che donano nella loro umiltà preziosi messaggi di guarigione.
Dal 2011 studio e applico le mie conoscenze nel mondo dell’erboristeria, naturopatia e cosmetica naturale.
Ho seguito alcuni corsi formativi tra cui: un corso di Erboristeria Applicata con il Dottore Francesco Mostaccio (preparati galenici tradizionali), in India ho ricevuto una formazione intensiva di Ayurveda (HimVeda), approfondendo la visione orientale dei 4 elementi e dei dosha applicata alla vita quotidiana.
Nel 2016 ho seguito una formazione in Naturopatia presso l’istituto UNIPSI di Torino.

La Natura ci offre tutto ció di cui abbiamo bisogno per vivere in armonia e in salute.

Questa filosofia si riflette in ogni aspetto della mia vita quotidiana soprattutto in termini di alimentazione consapevole e responsabile. Insieme a Toti, adoro sperimentare ricette creative vegetariane e vegane con ingredienti freschi, biologici e locali. Cucinare è un vero e proprio atto meditativo, un rituale che ci riporta alla sacralità della vita.

Toti Salemi

Il mio approccio si basa sull’incoraggiare le persone a seguire la propria intuizione e a lasciarsi guidare dal proprio cuore.
Il mio ruolo è quello di accompagnarvi in un viaggio di riconnessione con voi stessi e con la meraviglia della natura che ci circonda.

Sin da quando ero piccolo ho sempre cercato di ritagliarmi degli spazi di silenzio interiore.

Durante il mio percorso accademico ho scelto la Facoltà di Lettere e Filosofia presso l’Università di Catania e successivamente ho conseguito un master in scrittura creativa presso lo Ied di Milano.

Con il passare degli anni, in modo spontaneo, mi sono avvicinato alla meditazione e con allegria continuo a esplorarne la moltitudine di cammini.

 

Dopo tanti anni di pratica personale, per acquisire le competenze fondamentali per svolgere l’attività di insegnamento, ho completato la mia formazione come insegnante certificato di Meditazione presso Ananda – Istituto Internazionale di Yoga e Meditazione.

Per perfezionare le mie competenze nelle tecniche di Massaggio e Bagno Sonoro con le campane tibetane, ho seguito una formazione specialistica in Sound Healing a Rishikesh in India.

Nel 2012, ho intrapreso il percorso del Reiki, e dopo quasi un decennio dedicato al lavoro interiore e alla formazione, ho raggiunto il livello di Reiki Master.
Il Reiki è per me molto più di una pratica di guarigione energetica, è un viaggio di autoscoperta e autoguarigione profonda.
Quando ci immergiamo nella pratica del Reiki, ci apriamo a percepire e a connetterci con l’energia vitale che permea ogni elemento del mondo naturale. Questa consapevolezza ci permette di entrare in sintonia con gli alberi, le piante, gli animali e persino con le forze invisibili della terra.
Il Reiki mi aiuta anche a riconoscere a bellezza e l’armonia della natura in modo più profondo.
Ciò che prima poteva sembrare semplicemente un paesaggio diventa un’opera d’arte viva, vibrante di energia e significato.
Ogni foglia, ogni fiore, ogni raggio di sole diventa un’opportunità per connettersi con la presenza divina che permea tutto.

Durante i miei viaggi in Centro America, entrando in contatto con la cultura locale, ho coltivato una grande passione per la Musica Medicina dei popoli nativi.

Toti Handpan

La musica mi ha accompagnato ricoprendo un ruolo molto importante nella mia crescita e nelle mie relazioni.

Mi piace giocare con vari strumenti per arrivare a una profonda unione armonica attraverso suoni e consapevolezza.

Il mio approccio alla musica è emozionale e istintivo.

Nel 2016 arriva il mio primo Handpan e inizio a studiarne le meravigliose sonorità fino a introdurlo in pianta stabile tra gli strumenti che uso durante i miei bagni sonori e concerti meditativi.

Animato dall’interesse di scoprire come la musica agisce sulle nostre emozioni, mi sono specializzato in Musicoterapia d’ascolto all’istituto UNIPSI di Torino.

Ho partecipato con le mie composizioni Shanti Love e Light beyond the clouds alle compilation Inward Journey e Passages prodotte della Handpan Healing Alliance.

Offro la mia musica e alcune meditazioni guidate su Insight Timer, una delle app per la meditazione più popolari al mondo.

La mia incessante ricerca sulla musica, sui ritmi e sugli effetti che essa ha su di noi mi ha permesso di specializzarmi come facilitatore di sessioni di Ecstatic Dance.

Sento una grande connessione con la terra e credo che ai nostri giorni coltivare il proprio orto sia davvero un gesto rivoluzionario.

Per essere un moderno contadino del cuore, è essenziale riconsiderare il nostro legame con la Terra, attingendo ispirazione dai principi della natura e della reciprocità.

La mia formazione in agricoltura ha avuto inizio nel 2011 con un’esperienza durata due anni presso diverse realtà agro-ecologiche in Costa Rica. In questo contesto ho acquisito una profonda comprensione dell’importanza della visione sistemica dell’ambiente circostante e della biodiversità.
Nel 2013 In Italia, nell’ambito del progetto Gira&Coltiva di Love4Globe, organizzato insieme a Silvia, ho trascorso un anno collaborando presso diverse aziende agricole affiliate al Wwoof.
Successivamente, ho trascorso sei anni a Tenerife, dove ho avuto l’opportunità di sperimentare varie metodologie di gestione orticola, adattandomi al clima sub-tropicale del luogo.

La mia esperienza nel settore agricolo, sia in Italia che all’estero, mi ha guidato attraverso varie metodologie fino a quando ho acquisito l‘arte autentica dell’ascolto attivo.

Ora, con fervore, metto in pratica i principi della permacultura, dell’agricoltura naturale rigenerativa e dell’agricoltura sensitiva, abbracciando la missione di coltivare la Terra in armonia con il suo ecosistema.

Ho seguito una formazione internazionale e mi sono certificato in permacultura sociale attraverso la Permaculture Association, approfondendo approcci collaborativi e sostenibili per lo sviluppo di comunità resilienti.

Credo sia importante riallacciare un contatto più intimo e vero con la Madre Terra per riuscire a riconoscerci come suoi custodi. Con la mia esperienza personale, abbinata agli strumenti dello Shinrin Yoku, accompagno chi desidera seguire il richiamo della Natura in sessioni guidate di bagno di bosco.

Mi sono formato nella disciplina di Forest Bathing con un corso specializzato di 150 ore.

In India ho seguito una formazione in Ayurveda per poter applicare anche i suoi principi nell’alimentazione vegetale e nella costruzione di buone abitudini salutari. 

agricoltura naturale

Scopri la storia di Silvia e Toti

I Preziosi Collaboratori Itineranti
di Terramore

Ciao sono Claudio!

Mi considero un grande appassionato e sperimentatore in Permacultura.
Ciò che più mi entusiasma di questa filosofia è l’idea che si possano ricreare ecosistemi naturali in cui le persone e gli animali possano vivere in armonia con la Natura. Da più di 20 anni seguo a livello internazionale progetti promotori di pratiche sostenibili.
In particolare mi sono specializzato nella realizzazione di orti sinergici, laghetti di fitodepurazione e nella progettazione di Food Forest (boschi commestibili).
In Italia offro corsi teorico-pratici per la creazione di impianti per la coltivazione di spirulina.

Oltre alle realtà italiane, all’estero i Paesi che mi hanno ispirato di più a livello permaculturale sono Costa Rica, Thailandia, Uganda e Francia. Ho collaborato con Giuseppe Sannicandro, Anna Bartoli, Anna Satta, Elena Parmigiani, Salvatore Giaccone in Italia.
All’estero considero come grandi maestri Ernst Götsch con l’agricoltura Sintropica, Sepp Holzer con i suoi progetti di permacultura, e naturalmente Fukuoka, con la sua rivoluzionaria opera di agricoltura naturale. Credo fermamente che la permacultura rappresenti l’unica soluzione per il futuro, per un’agricoltura sostenibile e per uno stile di vita consapevole.

CLAUDIO PINZAUTI
Pietro Rituani

Ciao sono Pietro!

Coltivo tre doni nel mio cammino: una sete di Verità e spiritualità, un profondo amore per la Terra e gli esseri che la abitano, e la volontà di accompagnare l’evoluzione delle persone.

Ho vissuto in monasteri e ashram, sperimentato tecniche di agricoltura biologica, Sintropica e vibrazionale, e insegno come entrare in relazione con gli Esseri Elementali.

Sono formatore all’Accademia di Elettrocoltura e utilizzo anche metodi di pulizia energetica e riflessologia facciale per favorire l’autoguarigione, condividendo conoscenze per ispirare consapevolezza e armonia.

Ciao sono Rubina!

Dopo aver viaggiato e vissuto in molti paesi, ho scelto di tornare in Italia, una terra di enorme ricchezza umana e naturale, di cui amo valorizzare le tradizioni enogastronomiche. Mi piacciono gli esseri umani nella loro vulnerabilità e evoluzione e mi impegno per costruire relazioni autentiche.
La mia formazione come sommelier, innata sensibilità verso la natura e diversi percorsi di crescita personale trovano una sintesi nei laboratori esperienziali che offro, in cui integro la pratica gusto-olfattiva al risveglio dei sensi e della percezione degli ecosistemi in cui siamo immersi.
Un’altra esperienza che facilito nasce da queste propensioni unite all’amore per i semi e passione per l’agricoltura naturale ispirata a Fukuoka, e cioè un laboratorio di palline di semi, con un’introduzione al tema delle sementi, dell’agricoltura naturale, e che culmina nella creazione comunitaria e celebrativa delle ‘seedball’.
Da qualche anno lavoro come tour leader accompagnando gruppi di persone in viaggio in Italia e Europa, e sogno di creare una realtà di accoglienza di viaggiatori consapevoli, che desiderino rallentare, scoprire la coltivazione naturale e il territorio locale.

rubina
nicoletta radatta

Ciao sono Nicoletta!

Sono attivista per un sistema alimentare sano, equo e sostenibile.
Mi occupo di cosa c’è dietro al piatto per promuovere un’alimentazione consapevole, attenta al valore del cibo in tutte le sue dimensioni.
Attraverso La Rivoluzione a Tavola, porto avanti progetti di educazione alimentare e consulenza, con attenzione a scuole, comunità e politiche locali del cibo.
Il mio lavoro nasce dalla convinzione che un’alimentazione consapevole possa trasformare la società, favorire la salute delle persone e dell’ambiente, e rafforzare legami comunitari.

Ciao sono Kristian!

Sono un ecowarrior e ho deciso di rivoluzionare la mia vita dedicandomi completamente al Pianeta.
Ho fondato il movimento #10ksteps4future per diffondere amore e rispetto per la Terra sui miei social e ispirare chi mi segue a prendersi cura dell’ambiente.
Organizzo gruppi per la raccolta dei rifiuti e coinvolgo comunità locali, perché credo che insieme possiamo fare davvero la differenza.

Kristian El Dosoki