3 GIORNI DI RITIRO DI MINDFULNESS NELLA NATURA
Durante il Ritiro Breve di Yoga & Mindfulness avrai la possibilità di:
☘️ Calmare la tua mente e prenderti cura del tuo giardino interiore
☘️ Sperimentare 3 giorni di vita semplice tornando all’essenziale
☘️ Approfondire la pratica dello yoga legata ai 4 elementi con un insegnante specializzato
☘️ Osservare, riconoscere e trasformare schemi di pensiero limitanti e blocchi emozionali
☘️ Imparare a gestire le relazioni e la comunicazione assertiva attraverso lo strumento del cerchio
☘️ Conoscere l’agricoltura naturale e i principi sostenibili della permacultura
☘️ Entrare in contatto con la natura e vederla come una grande maestra (Deep Ecology)
☘️ Giocare con altre persone e tornare allo spirito innocente di un bambino
IMMERSO NELLA NATURA
YOGA E MEDITAZIONE
GRUPPI RIDOTTI
SEMPLICITÀ E ARMONIA
Nel Retreat di 3 giorni troverai:
Cerchi di condivisione
Mindfulness e Deep Ecology (Ecologia profonda)
Lezioni di yoga adatte al tuo livello
Pratiche energetiche e gestione delle emozioni
Sound Healing e viaggi sonori
Co-creazione e Community Building
Programma del Ritiro di Yoga e Mindfulness
ECCO LA DISPONIBILITÀ PER IL TUO RITIRO DI 3 GIORNI NELLA NATURA
QUOTE DI PARTECIPAZIONE IN ECONOMIA SOLIDALE
Retreat di 3 giorni in Abruzzo
- CONTRIBUTO SOLIDALE
- CONNESSIONE NATURA:
Ritiro Breve di Yoga & Mindfulness - 3 giorni di immersione nella Vita Naturale e Consapevole
-
€130
- Prenota il tuo posto
Partecipando al Ritiro di Mindfulness nella natura potrai approfondire:
Yoga e Meditazione
Scopri di più
Sonoterapia e Musica Medicina
Scopri di più
Permacultura e Vita Naturale
Scopri di più
Questa esperienza di Crescita Personale fa per te se:
ti affascina l'idea di ritrovarti in luogo semplice e tranquillo, lontano dal caos, immerso nella natura incontaminata
nutri un sincero interesse e curiosità per la permacultura e uno stile di vita naturale e sostenibile
senti il desiderio di ristabilire l'equilibrio interiore attraverso la pratica dello yoga e della mindfulness
desideri trascorrere del tempo di qualità con persone affini usando la Via del Cerchio
ti affascina uno stile di vita minimalista e semplice, dove puoi dormire in tenda, fare un digital detox, immergerti nella natura e vivere senza WiFi
sei alla ricerca di un cambiamento di vita e desideri trovare ispirazione in un ambiente accogliente
Questo posto NON fa per te se:
Stai semplicemente cercando un posto dove stare senza un reale interesse per la nostra missione e i nostri valori.
Non hai interesse nella co-creazione e non vuoi metterti in gioco.
Ti aspetti di ottenere “servizi vacanzieri e cittadini” come trasporti pubblici nelle vicinanze, WIFI, TV, bar, negozi, ecc.
Hai seri e gravi problemi di salute fisica o mentale come mobilità molto bassa, gravi lesioni alla colonna vertebrale, malattie mentali, gravi allergie, ecc.
Hai a che fare con una dipendenza (fumo, droga o alcol) in quanto l’uso di queste sostanze non è consentito
Perchè scegliere Terramore?
Come Prenotare il Ritiro?
1 ⇒ Scegli il periodo che preferisci (controlla il calendario)
2 ⇒ Compila il seguente modulo con i tuoi dati
3 ⇒ Aspetta la nostra conferma della disponibilità e le condizioni per partecipare
DOMANDE FREQUENTI (FAQ)
Quanto dura il Weekend Retreat in Abruzzo? Quali sono le condizioni?
Offriamo un programma di Yoga & Connessione Natura di fine settimana della durata di 3 giorni (dal venerdí alla domenica).
ll progetto Terramore non ha fini commerciali, è un’associazione di promozione sociale che vuole condividere il più possibile i valori legati all’armonia con la Terra e le sue creature.
Offriamo esperienze autentiche chiedendo un contributo equo e solidale per coprire i costi di gestione dell’Associazione.
Per accedere alle esperienze e alle attività di Terramore sarà necessario tesserarsi (quota di 25 euro).
Per verificare la disponibilità e il contributo associativo compila il modulo di richiesta informazioni.
Qual è l'orario di arrivo e di partenza del ritiro?
L’arrivo è il venerdí alle 15 mentre la partenza è la domenica alle 10:30.
Come raggiungo Terramore? Posso arrivare anche con i mezzi pubblici?
Ci troviamo nel sud dell’Abruzzo a mezz’oretta dalla costa, nel territorio della Valle del Trigno precisamente nel comune del borgo di Palmoli (CH), al confine con il Molise.
Se verrai con la tua macchina potrai vedere la nostra posizione andando alla pagina dei contatti o cercando su google map “terramore associazione di promozione sociale“.
Se invece vorrai usare i mezzi pubblici, il modo migliore sarà raggiungendo la città di Vasto o la più vicina San Salvo.
Da queste destinazioni sarà più facile organizzarsi per venirti a prendere o trovare delle soluzioni agevoli per raggiungerci.
Ti riportiamo di seguito alcune indicazioni utili:
IN AUTOBUS
Da Pescara (Piazzale la Repubblica) a San Salvo: tratta da 1h 30min – compagnia www.dicarlobus.com
Da Roma Tiburtina a San Salvo: tratta da 3h 40min – compagnia www.dicarlobus.com
Da Napoli (terminal metropark – Corso Lucci) a Vasto (scendere al bivio di Dogliola area servizio “Il girasole”) – tratta da 2h 50 min – compagnia www.autoservizicerella.eu
IN TRENO
Da Milano Centrale a Vasto-San Salvo: tratta diretta da 7h 30min www.trenitalia.com
Da Bologna Centrale a Vasto-San Salvo: tratta diretta da 4h 35min www.trenitalia.com
IN AEREO VOLI DIRETTI PER PESCARA
Milano (Linate o Bergamo Orio al Serio)
Catania
Palermo
Cagliari
Venezia
Bruxelles Charleroy
Francoforte
Dusseldorf
Londra Stansted
Sono benvenuti i principianti?
Certo! I principianti sono benvenuti, le nostre lezioni di yoga e meditazione sono multi-livello, quindi si adattano alle diverse esigenze. Se sai respirare puoi fare yoga 🙂
Sono benvenuti anche coloro che hanno poca esperienza in Permacultura e Agricoltura Naturale.
Che tipo di alloggio mi devo aspettare? è privato o condiviso?
Ti forniremo una comoda e spaziosa tenda in mezzo alla natura.
A seconda della disponibilità potrai avere una tenda singola oppure doppia.
In alternativa, puoi portare la tua tenda.
Come sono organizzati i pasti? E se ho qualche esigenza speciale?
Durante il ritiro ci organizzeremo privatamente con una cassa comune auto-gestita.
Prevediamo turni per aiuto nella preparazione dei pasti e nel lavaggio delle stoviglie.
**Informaci al più presto se hai esigenze particolari riguardo al cibo (diabete, intolleranza al glutine, lattosio, allergie, ecc). Cerchiamo di venire incontro a ogni esigenza, tuttavia, in caso di importanti allergie, ti ricordiamo che dovrai assumerti piena e totale responsabilità sulla tua salute.
Cosa devo portare?
Ricordati di portare vestiti comodi per la campagna e per praticare yoga.
Ti consigliamo di portare delle ciabatte da usare in tenda, degli indumenti in caso di pioggia e dei buoni guanti da lavoro per proteggere le mani per le attività di rigenerazione della Terra.
Per quanto riguarda i prodotti per l’igiene personale, ti ricordiamo che qui usiamo solo ed esclusivamente prodotti biodegradabili ed ecologici. Nel caso tu non li abbia potrai acquistare direttamente da noi bagnoschiuma, shampoo e balsamo.
Ricorda anche di portare il tuo asciugamano per la doccia. Inoltre è consigliabile portare il proprio tappetino personale di yoga.
Porta uno spray per insetti per ogni evenienza: ti consigliamo uno naturale a base di citronella.
Porta scarpe comode nel caso tu voglia fare escursioni in montagna.
Ma soprattutto, porta molto entusiasmo per l’apprendimento e un atteggiamento positivo, poiché questo ti aiuterà a ottenere il massimo dall’esperienza.
Cosa posso fare nel tempo libero?
Sono tante le attività che puoi svolgere nel tuo tempo libero.
A pochi passi da noi ci sono alcuni sentieri nei pressi del bosco per camminare e ricaricarsi nella natura.
A pochi chilometri il fiume Trigno offre luoghi incantevoli per rinfrescarsi nelle calde giornate estive.
In caso volessi rimanere nel centro, potrai richiedere un workshop esperienziale: Yoga Aereo appeso all’albero, Cosmetica Naturale, Rituale di Benessere con gli oli essenziali, Sonoterapia con le campane tibetane, artigianato, e tanto altro!
Allo stesso modo, molte persone optano per il riposo e il relax.
Leggere sotto un albero di quercia, prendere il sole sul prato, trascorrere del tempo nell’orto, ascoltare musica, scrivere poesie, dedicare del tempo a un hobby artistico, sono altre opzioni che puoi scegliere.
Quante persone sono ammesse durante lo stesso periodo?
Ospitiamo massimo 10-15 persone considerando uno spazio vitale disponibile di 2 ettari di terreno.
Ogni tenda avrà molta privacy e ci saranno ampi e variegati spazi all’aperto.
Come sono organizzate le lezioni di yoga e meditazione?
Durante il ritiro esperienziale di vita comunitaria offriamo lezioni di yoga e di meditazione nella natura.
La pratica di yoga si fa nella Lotus Tent oppure all’aria aperta in base al meteo.
Le lezioni verranno guidate considerando il livello dell’alunno e il proposito sul quale si vorrà lavorare nel gruppo.
Condivideremo la nostra esperienza con i preziosi strumenti di questa disciplina ancestrale: Asana, Pranayama, Pratyahara, Sankalpa, Dharana.
Come è il clima?
Ci troviamo nel sud dell’Abruzzo a mezz’oretta dalla costa.
Godiamo di un clima mediterraneo secco, con poca piovosità che si concentra soprattutto in autunno e in inverno.
Che lingue si parlano?
A Terramore, in base alle persone residenti del momento, si parla in italiano, spagnolo e inglese.
È gradita la conoscenza dell’inglese ma sono benvenuti anche coloro che non parlano lingue straniere.